麥克健身 Marky's Training

全心投入健身教練專業，分享健身及教學心得，為提升香港健身教練質素出一分力。

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2019-07-15 08:00:00 有 0 人說讚

今天跟Zangwill 上了個叫Wim Hof method的呼吸workshop，這種方法據說可...

2019-07-13 18:42:02 有 114 人說讚

健身是一種練習，需要不斷鍛練令動作、力量、感覺及流暢度慢慢進步，過份倚賴教練指導會令身體失去自我回...

2019-07-04 10:38:31 有 75 人說讚

健身是一種練習，需要不斷鍛練令動作、力量、感覺及流暢度慢慢進步，過份倚賴教練指導會令身體失去自我回饋...

2019-07-03 08:00:00 有 74 人說讚

每餐花30-45分鐘做菜並不是每個人都能夠負擔得起。不過每星期用兩個晚上去做好未來兩、三天的食物，...

2019-07-01 09:34:01 有 188 人說讚

正如心悠BB成日都話：「我要健身，我要消脂......」今日，蛋白質工廠又要開工了❤️❤️ ...

2019-06-30 19:32:02 有 68 人說讚

每餐花30-45分鐘做菜並不是每個人都能夠負擔得起。不過每星期用兩個晚上去做好未來兩、三天的食物，可...

2019-06-30 08:00:00 有 188 人說讚

正如心悠BB成日都話：「我要健身，我要消脂......」今日，蛋白質工廠又要開工了❤️❤️ 🤣...

2019-06-30 08:00:00 有 68 人說讚

Great to workout with this group of lululemon sta...

2019-06-29 17:09:37 有 37 人說讚

Great to workout with this group of lululemon staf...

2019-06-29 08:00:00 有 37 人說讚